実はやめて効果的な新しい価値観

受験生が「これをやめてよかった」と感じること三選を挙げます。これらは、実際の経験や多くの受験生の声から得られた具体的な例です。

1. スマホでの無目的な時間つぶし

• やめてよかった理由

無意識にスマホを触る習慣をやめることで、勉強時間が確保できたという声が多くあります。特に、SNSの無限スクロールや動画視聴は時間を奪うだけでなく、集中力を著しく低下させます。

• 対策例

• 勉強中はスマホを別の部屋に置く。

• スマホの使用時間を制限するアプリを活用する。

• 勉強後のご褒美として、短時間だけスマホを使う。

2. なんとなくの「参考書コレクション」

• やめてよかった理由

たくさんの参考書に手を出すのをやめ、1冊に絞って繰り返し復習した方が成績が上がったという声は多いです。複数の参考書に手を出すと、どれも中途半端に終わりがちです。

• 対策例

• 自分のレベルに合った参考書を選び、それを「完璧」にする。

• 模試や過去問で足りない部分をピンポイントで補う参考書を追加する。

3. 深夜までの無理な勉強

• やめてよかった理由

睡眠を削って勉強する習慣をやめ、規則正しい生活を心がけた結果、集中力が高まり学習効率が上がったという報告があります。特に睡眠不足は記憶の定着を妨げます。

• 対策例

• 睡眠を優先：最低6〜7時間の睡眠を確保する。

• 朝型学習にシフト：夜遅くではなく、早朝の時間を活用する。

• 仮眠を取り入れる：昼間に15〜20分の短い仮眠を取る。

まとめ

• スマホの使い方を見直し、勉強時間を増やす。

• 参考書を絞ることで効率的な学習を実現。

• 規則正しい生活を心がけ、集中力と記憶力を最大化する。

これらを実践することで、受験生はより効率的に、かつストレスを減らして勉強に集中できます。

M@S＠T@K@S@10

教室長

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20年以上塾・予備校講師として活躍してきた私が、独自のスキルとノウハウを次世代に伝えるために「塾講師を育てる教室」を設立しました。私のビジョンは、単なる知識の伝達ではなく、生徒の可能性を最大限に引き出す洞察力と探究心を持つ教育者を育成することです。使命は、教育の質的革新を通じて若者の可能性を引き出し、志を共にする仲間を増やし、教育界全体のレベルアップに貢献することです。