歩き回ることで回復する休み時間の過ごし方

授業と授業の間の休み時間の過ごし方は、次の授業の質にも大きく影響します。特に、塾のような個別指導の現場では、次の授業に向けての準備をしながらも、リフレッシュする時間が重要です。以下のポイントを参考に、効果的な休み時間の過ごし方を実践してみましょう。

1. 椅子に座らず、歩き回る

休み時間には、極力椅子に座らずに歩き回ることを心がけましょう。歩くことで足の血行が良くなり、体全体がリフレッシュされます。また、適度な運動は集中力の向上にもつながります。

2. 声掛けの重要性

個別指導の塾では、シャイな生徒が多く、ブースから出ることなく連続して授業を受けることがあります。こうした生徒に対して、声をかけて歩き回るように助言することは非常に効果的です。ちょっとした声掛けが、生徒の緊張をほぐし、リラックスした状態で次の授業に臨むことができます。

3. 環境を利用する

塾の施設内を積極的に活用しましょう。例えば、廊下を歩いたり、窓から外の景色を眺めたりすることで、リフレッシュできます。限られたスペースでも、工夫次第でリフレッシュの質を高めることができます。

4. 短いストレッチや軽い体操

歩き回るだけでなく、短いストレッチや軽い体操を取り入れることもおすすめです。首や肩のストレッチ、腕を振る運動など、簡単にできる体操を習慣にすると、体がほぐれ、心身ともにリフレッシュできます。

まとめ

休み時間を有効に活用することで、次の授業への集中力を高めることができます。特に個別指導の現場では、生徒のリフレッシュも考慮しながら、適切な声掛けやアドバイスを行うことが重要です。習慣化することで、より質の高い授業を提供することができるでしょう。

この方法を試してみて、生徒たちの反応や自分自身の変化を感じてみてください。リフレッシュすることで、次の授業がより効果的なものとなることを実感できるはずです。

M@S＠T@K@S@10

教室長

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20年以上塾・予備校講師として活躍してきた私が、独自のスキルとノウハウを次世代に伝えるために「塾講師を育てる教室」を設立しました。私のビジョンは、単なる知識の伝達ではなく、生徒の可能性を最大限に引き出す洞察力と探究心を持つ教育者を育成することです。使命は、教育の質的革新を通じて若者の可能性を引き出し、志を共にする仲間を増やし、教育界全体のレベルアップに貢献することです。